8.9 km | 01:02:58 | 07:02/km日期: 2020-03-21 08:21 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 25'17" / 62'35" / 05'03" / 05'59" / 07'23" / 07'48" / 06'56" / 05'32" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" (+08'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'16") | 935 / 8935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'17" | 00:25'17" |
| 2 | 62'35" | 01:27'52" |
| 3 | 05'03" | 01:32'55" |
| 4 | 05'59" | 01:38'54" |
| 5 | 07'23" | 01:46'17" |
| 6 | 07'48" | 01:54'05" |
| 7 | 06'56" | 02:01'01" |
| 8 | 05'32" | 02:06'33" |
| 8.9 | 05'34" | 02:11'46" |
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