10.1 km | 01:07:17 | 06:39/km日期: 2020-03-21 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 06'49" / 06'34" / 06'14" / 07'00" / 06'34" / 06'20" / 07'08" / 06'34" / 06'22" / 06'48" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'34" | 00:13'23" |
| 3 | 06'14" | 00:19'37" |
| 4 | 07'00" | 00:26'37" |
| 5 | 06'34" | 00:33'11" |
| 6 | 06'20" | 00:39'31" |
| 7 | 07'08" | 00:46'39" |
| 8 | 06'34" | 00:53'13" |
| 9 | 06'22" | 00:59'35" |
| 10 | 06'48" | 01:06'23" |
| 10.1 | 08'28" | 01:07'17" |
留言 
