10.0 km | 01:22:24 | 08:15/km日期: 2014-09-09 15:41 - 地點: 大埔海濱公園 -> 科學園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'04" / 07'50" / 10'47" / 13'48" / 11'52" / 06'16" / 06'47" / 06'04" / 00'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'14" | 00:12'41" |
| 3 | 06'04" | 00:18'45" |
| 4 | 07'50" | 00:26'35" |
| 5 | 10'47" | 00:37'22" |
| 6 | 13'48" | 00:51'10" |
| 7 | 11'52" | 01:03'02" |
| 8 | 06'16" | 01:09'18" |
| 9 | 06'47" | 01:16'05" |
| 10 | 06'04" | 01:22'09" |
| 10.0 | -11'-21" | 01:22'24" |
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