8.3 km | 03:19:25 | 23:54/km日期: 2020-03-21 11:00 - 總爬升: 576 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 16'34" / 15'29" / 23'48" / 28'07" / 32'32" / 23'29" / 23'19" / 28'10" / 23'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'47" (+08'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'07" (+12'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'31" (+17'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'29" (+08'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'18" (+07'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'10" (+12'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'10" (+07'42") | 344 / 8344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 60.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 15'29" | 00:32'03" |
| 3 | 23'48" | 00:55'51" |
| 4 | 28'07" | 01:23'58" |
| 5 | 32'32" | 01:56'30" |
| 6 | 23'29" | 02:19'59" |
| 7 | 23'19" | 02:43'18" |
| 8 | 28'10" | 03:11'28" |
| 8.3 | 23'09" | 03:19'26" |
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