7.6 km | 00:45:29 | 05:57/km日期: 2020-03-29 17:41 - 地點: 頭屋大橋 玉清大橋 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 147 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 6332 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'24" / 06'20" / 06'07" / 05'50" / 06'15" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 1001 | 149 / 114 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2001 | 139 / 127 |
| 3 | | 05'27" | 1002 / 3004 | 139 / 131 |
| 4 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 4005 | 134 / 117 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 5005 | 139 / 115 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 6005 | 133 / 125 |
| 7 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 7006 | 139 / 114 |
| 8 | | 06'04" (+00'37") | 620 / 7626 | 138 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.79 km 
Asics GEL PULSE8 累積 :
486.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'24" | 00:16'50" |
| 4 | 06'20" | 00:23'10" |
| 5 | 06'07" | 00:29'17" |
| 6 | 05'50" | 00:35'07" |
| 7 | 06'15" | 00:41'22" |
| 7.6 | 06'34" | 00:45'29" |
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