柳生劍影 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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16.0 km | 01:35:51 | 05:58/km

日期: 2020-03-22 17:07 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 05'27" / 05'10" / 05'31" / 05'41" / 05'46" / 05'53" / 06'10" / 06'05" / 06'14" / 06'07" / 06'17" / 06'08" / 06'32" / 06'16" / 06'23" / 06'02" / 07'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 229.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

呂理用, Anita 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	05'31"	00:16'08"
4	05'41"	00:21'49"
5	05'46"	00:27'35"
6	05'53"	00:33'28"
7	06'10"	00:39'38"
8	06'05"	00:45'43"
9	06'14"	00:51'57"
10	06'07"	00:58'04"
11	06'17"	01:04'21"
12	06'08"	01:10'29"
13	06'32"	01:17'01"
14	06'16"	01:23'17"
15	06'23"	01:29'40"
16	06'02"	01:35'42"
16.0	07'32"	01:35'51"

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成績 : 01:07:05

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