8.8 km | 00:59:42 | 06:45/km日期: 2020-04-01 20:03 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'51" / 05'56" / 07'17" / 06'44" / 09'01" / 06'56" / 06'10" / 05'18" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+04'31") | 13 / 13 |
| 2 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 1013 |
| 3 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 2013 |
| 4 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 3013 |
| 5 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 4013 |
| 6 | | 08'57" (+03'37") | 1000 / 5013 |
| 7 | | 07'01" (+01'41") | 1000 / 6013 |
| 8 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 7013 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 8013 |
| 10 | | 06'48" (+01'28") | 825 / 8838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'56" | 00:12'47" |
| 3 | 07'17" | 00:20'04" |
| 4 | 06'44" | 00:26'48" |
| 5 | 09'01" | 00:35'49" |
| 6 | 06'56" | 00:42'45" |
| 7 | 06'10" | 00:48'55" |
| 8 | 05'18" | 00:54'13" |
| 8.8 | 06'47" | 00:59'55" |
留言 
展開計圈分析
