Frank Chen 2020/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 233653

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5.1 km | 00:37:15 | 07:21/km

日期: 2020-03-27 06:01 - 地點: 海豐宿舍 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 08'11" / 07'22" / 07'14" / 07'05" / 06'58" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'09" (+01'11")

1002 / 1002

135 / 90

2

07'22"

(15'33")

07'19" (+00'21")

1005 / 2008

184 / 74

3

07'14"

(22'47")

07'12" (+00'14")

1004 / 3012

186 / 74

4

07'05"

(29'52")

07'04" (+00'06")

1001 / 4013

186 / 75

5

07'02"

(36'54")

06'58"

1008 / 5021

187 / 76

6

00'21"

(37'15")

06'18"

55 / 5077

188 / 84

早班第三天。

3月累積里程 : 115.35 km

Mizuno Wave Hitogami 4 累積 : 1558.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Mint Black, 朱宸治和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'22"	00:15'33"
3	07'14"	00:22'47"
4	07'05"	00:29'52"
5	06'58"	00:36'50"
5.1	07'30"	00:37'15"

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