林大熊 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

林大熊台中
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64.0 km | 03:10:00 | 20.2 km/h

日期: 2014-09-13 05:56 - 地點: 136 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1729 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

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固定晨練!!今天太陽不賞臉,一早就出來了!!不過照片拍起來還清晰拉!

9月累積里程 : 125.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	0.0 %
2	18.8	0.0 %
3	22.5	0.0 %
4	27.3	0.0 %
5	25.0	0.0 %
6	27.3	0.0 %
7	24.3	0.0 %
8	26.5	0.0 %
9	32.1	0.0 %
10	30.0	0.0 %
11	29.0	0.0 %
12	18.8	0.0 %
13	16.7	0.0 %
14	23.7	0.0 %
15	25.0	0.0 %
16	24.3	0.0 %
17	23.7	0.0 %
18	23.7	0.0 %
19	18.4	0.0 %
20	17.6	0.0 %
21	15.8	0.0 %
22	9.3	0.0 %
23	19.1	0.0 %
24	8.3	0.0 %
25	7.4	0.0 %
26	8.0	0.0 %
27	4.1	0.0 %
28	23.7	0.0 %
29	40.9	0.0 %
30	10.7	0.0 %
31	37.5	0.0 %
32	40.9	0.0 %
33	39.1	0.0 %
34	36.0	0.0 %
35	42.9	0.0 %
36	36.0	0.0 %
37	28.1	0.0 %
38	27.3	0.0 %
39	7.4	0.0 %
40	36.0	0.0 %
41	36.0	0.0 %
42	40.9	0.0 %
43	36.0	0.0 %
44	32.1	0.0 %
45	34.6	0.0 %
46	39.1	0.0 %
47	31.0	0.0 %
48	39.1	0.0 %
49	29.0	0.0 %
50	23.7	0.0 %
51	29.0	0.0 %
52	33.3	0.0 %
53	20.5	0.0 %
54	30.0	0.0 %
55	27.3	0.0 %
56	26.5	0.0 %
57	30.0	0.0 %
58	26.5	0.0 %
59	33.3	0.0 %
60	31.0	0.0 %
61	23.7	0.0 %
62	10.8	0.0 %
63	15.0	0.0 %
64	21.4	0.0 %
64.0	20.5	0.0 %

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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