正文 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

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4.3 km | 00:48:56 | 11:28/km

日期: 2020-03-22 20:16 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5720 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 11'04" / 11'23" / 11'27" / 11'45" / 12'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'16"

(11'16")

11'15"

1000 / 1000

117 / 75

2

11'45"

(23'01")

11'44" (+00'29")

1000 / 2001

119 / 71

3

11'31"

(34'32")

11'30" (+00'15")

1000 / 3001

118 / 73

4

11'48"

(46'20")

11'46" (+00'31")

1002 / 4004

111 / 76

5

02'36"

(48'56")

10'02"

259 / 4263

116 / 85

3月累積里程 : 137.12 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

choosy, 張來進和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	11'23"	00:22'27"
3	11'27"	00:33'54"
4	11'45"	00:45'39"
4.3	12'26"	00:48'56"

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