賴文壽 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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7.2 km | 00:45:52 | 06:23/km

日期: 2020-03-26 17:03 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 00'23" / 06'47" / 06'19" / 06'07" / 06'29" / 06'04" / 06'36" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

06'44" (+00'31")

1609 / 1609

2

10'01"

(20'52")

06'13"

1609 / 3218

3

10'07"

(31'00")

06'17" (+00'04")

1609 / 4828

4

10'09"

(41'10")

06'19" (+00'06")

1609 / 6437

5

04'42"

(45'52")

06'25" (+00'12")

732 / 7169

3月累積里程 : 88.06 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'23"	00:00'23"
2	06'47"	00:07'10"
3	06'19"	00:13'29"
4	06'07"	00:19'36"
5	06'29"	00:26'05"
6	06'04"	00:32'09"
7	06'36"	00:38'45"
7.2	06'00"	00:39'46"

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朋友動態

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