JR Chang 2020/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.4 km | 00:31:57 | 07:13/km

日期: 2020-03-25 06:10 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'19" / 07'19" / 06'51" / 07'06" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'17" (+00'25")

992 / 992

2

07'17"

(14'31")

07'13" (+00'21")

1007 / 1999

3

06'52"

(21'23")

06'52"

999 / 2999

4

07'12"

(28'35")

07'07" (+00'15")

1010 / 4010

5

03'06"

(31'41")

07'34" (+00'42")

409 / 4419

大安公園,龍安國小,大安公園-幸安國小

3月累積里程 : 203.41 km

361。 SPIRE_紅/黑累積 : 1272.5 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

趙榮文和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'19"	00:14'38"
3	06'51"	00:21'29"
4	07'06"	00:28'35"
4.4	07'23"	00:31'41"

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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