馬志玲 2020/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

馬志玲台中
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27.5 km | 02:00:32 | 13.7 km/h

日期: 2020-03-25 21:10 - 總爬升: 414 m - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

16.36 (-18.59)

1017 / 1017

2

03'19"

(07'03")

18.00 (-16.95)

991 / 2009

3

02'30"

(09'33")

24.00 (-10.95)

999 / 3008

4

04'04"

(13'37")

14.75 (-20.20)

997 / 4005

5

04'25"

(18'02")

13.64 (-21.32)

1001 / 5007

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台中

馬志玲

·

3月累積里程 : 73.84 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 4 years ago

Neo啓元, 林裕揚和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-10.7 %
2	18.1	3.0 %
3	24.0	-1.2 %
4	14.8	5.0 %
5	13.6	6.2 %
6	14.3	5.0 %
7	15.5	5.1 %
8	7.4	8.2 %
9	15.8	3.7 %
10	19.7	-6.3 %
11	22.2	-5.2 %
12	14.8	5.6 %
13	9.7	6.9 %
14	8.4	9.6 %
15	9.7	7.0 %
16	7.1	-5.7 %
17	27.7	-6.6 %
18	32.7	-5.3 %
19	31.6	-3.6 %
20	34.6	-6.4 %
21	21.2	-6.8 %
22	32.4	-3.6 %
23	28.3	-5.8 %
24	13.7	7.4 %
25	15.9	-4.9 %
26	21.1	-5.5 %
27	13.1	-4.4 %
27.5	2.2	-33.2 %

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