21.7 km | 02:23:46 | 06:36/km日期: 2020-03-28 06:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'44" / 05'53" / 06'05" / 06'16" / 07'53" / 06'37" / 05'50" / 05'30" / 05'35" / 06'22" / 05'58" / 07'02" / 06'45" / 08'20" / 07'03" / 11'06" / 12'06" / 07'48" / 07'05" / 09'14" / 07'14" / 05'32" /
重新認識弱弱的自己——
#巧遇女神Judy，感謝她佛心降速陪跑，今天度過美好的早晨
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
338.29 km 
子母鱷 黃 累積 :
6135.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 06'05" | 00:17'42" |
| 4 | 06'16" | 00:23'58" |
| 5 | 07'53" | 00:31'51" |
| 6 | 06'37" | 00:38'28" |
| 7 | 05'50" | 00:44'18" |
| 8 | 05'30" | 00:49'48" |
| 9 | 05'35" | 00:55'23" |
| 10 | 06'22" | 01:01'45" |
| 11 | 05'58" | 01:07'43" |
| 12 | 07'02" | 01:14'45" |
| 13 | 06'45" | 01:21'30" |
| 14 | 08'20" | 01:29'50" |
| 15 | 07'03" | 01:36'53" |
| 16 | 11'06" | 01:47'59" |
| 17 | 12'06" | 02:00'05" |
| 18 | 07'48" | 02:07'53" |
| 19 | 07'05" | 02:14'58" |
| 20 | 09'14" | 02:24'12" |
| 21 | 07'14" | 02:31'26" |
| 21.7 | 05'32" | 02:35'32" |
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