4.3 km | 02:27:27 | 33:59/km日期: 2020-03-29 06:53 - 總爬升: 583 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 23'01" / 35'40" / 30'20" / 49'49" / 50'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'39" (+12'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'20" (+07'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'25" (+18'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 50'17" (+27'17") | 338 / 4338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 298.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'01" | 00:23'01" |
| 2 | 35'40" | 00:58'41" |
| 3 | 30'20" | 01:29'01" |
| 4 | 49'49" | 02:18'50" |
| 4.3 | 50'16" | 02:35'51" |
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