6.6 km | 00:49:59 | 07:36/km日期: 2020-04-09 04:38 - 總爬升: 633 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'54" / 07'54" / 07'55" / 07'58" / 07'37" / 07'16" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+00'35") | 750 / 3750 |
5 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 4750 |
6 | | 07'19" | 1000 / 5750 |
7 | | 06'36" | 819 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
66.53 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'54" | 00:15'48" |
3 | 07'55" | 00:23'43" |
4 | 07'58" | 00:31'41" |
5 | 07'37" | 00:39'18" |
6 | 07'16" | 00:46'34" |
6.6 | 06'04" | 00:50'02" |