3.0 km | 00:44:07 | 14:42/km日期: 2020-03-31 19:39 - 地點: 新竹縣立體育場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 124 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 12'46" / 16'23" / 14'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'23" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.34 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
2494.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 16'23" | 00:29'09" |
| 3 | 14'57" | 00:44'06" |
| 3.0 | 11'44" | 00:44'09" |
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