林富田 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

林富田新北市
ID 66674

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半馬 | 02:15:15 | 06:24/km | 第3半馬

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	02:15:15
總名次	3287 / 3287
分組名次	181 / 181
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'33")

00:30'33"

01:01'25"

10 km

(01:01'25")

00:30'52" (+00'19")

15 km

(01:33'10")

00:31'45" (+01'12")

01:06'12" (+04'47")

20 km

(02:07'37")

00:34'27" (+03'54")

Finish

(02:15:15)

日期: 2014-09-13 08:00 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

新北市

林富田

·

新北市

林富田

·

9月累積里程 : 102.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃碧香, 跨出第一步改變由此開始。和其他 19 人說推

·

觀看另 6 則留言

Liang 從馬拉松世界的網頁版進去改！

2014-09-14 02:02 ·

林富田謝謝carlos,終於改好了。也謝謝葉大，你一直是我的偶像。

2014-09-14 11:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'20"	00:12'45"
3	05'52"	00:18'37"
4	06'06"	00:24'43"
5	05'50"	00:30'33"
6	06'09"	00:36'42"
7	05'49"	00:42'31"
8	05'58"	00:48'29"
9	05'43"	00:54'12"
10	07'13"	01:01'25"
11	06'04"	01:07'29"
12	06'27"	01:13'56"
13	06'15"	01:20'11"
14	06'43"	01:26'54"
15	06'16"	01:33'10"
16	07'26"	01:40'36"
17	06'08"	01:46'44"
18	06'36"	01:53'20"
19	06'06"	01:59'26"
20	08'11"	02:07'37"
21	06'59"	02:14'36"
21.2	11'59"	02:16'47"

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