Lin Yan Ren 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Yan Ren 宜蘭
ID 119191

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8.1 km | 01:01:12 | 07:30/km

日期: 2014-09-13 21:31 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 06'05" / 06'49" / 06'16" / 08'09" / 08'48" / 07'31" / 08'12" / 19'14" /

9月累積里程 : 80.75 km

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威諾, 洄瀾揪ㄞ走和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'05"	00:12'43"
3	06'49"	00:19'32"
4	06'16"	00:25'48"
5	08'09"	00:33'57"
6	08'48"	00:42'45"
7	07'31"	00:50'16"
8	08'12"	00:58'28"
8.1	19'11"	01:01'12"

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成績 : 01:07:05

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