5.5 km | 00:29:06 | 05:16/km日期: 2020-04-03 11:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'06" / 04'56" / 05'06" / 05'28" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'49") | 507 / 5507 |
太晚起床，太晚出門！好熱~~
快快跑完, 家裡有嗷嗷待哺的老婆等呷奔~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.56 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1403.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'06" | 00:10'42" |
| 3 | 04'56" | 00:15'38" |
| 4 | 05'06" | 00:20'44" |
| 5 | 05'28" | 00:26'12" |
| 5.5 | 05'44" | 00:29'07" |
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