10.3 km | 01:13:37 | 07:08/km日期: 2020-04-04 16:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C
Pace: 08'19" / 06'33" / 06'47" / 07'58" / 06'56" / 06'39" / 07'24" / 06'38" / 07'11" / 07'04" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'09") | 318 / 10318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'33" | 00:14'52" |
| 3 | 06'47" | 00:21'39" |
| 4 | 07'58" | 00:29'37" |
| 5 | 06'56" | 00:36'33" |
| 6 | 06'39" | 00:43'12" |
| 7 | 07'24" | 00:50'36" |
| 8 | 06'38" | 00:57'14" |
| 9 | 07'11" | 01:04'25" |
| 10 | 07'04" | 01:11'29" |
| 10.3 | 06'45" | 01:13'38" |
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