6.0 km | 00:39:35 | 06:35/km日期: 2020-04-06 18:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'11" / 12'05" / 06'13" / 06'28" / 06'20" / 06'03" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 12'05" | 00:19'16" |
| 3 | 06'13" | 00:25'29" |
| 4 | 06'28" | 00:31'57" |
| 5 | 06'20" | 00:38'17" |
| 6 | 06'03" | 00:44'20" |
| 6.0 | 06'16" | 00:44'25" |
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