洪汎玲~汎汎 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
ID 25112

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洪汎玲~汎汎

24.4 km | 03:20:21 | 08:12/km

日期: 2014-08-02 17:14 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 07'00" / 06'39" / 06'37" / 07'14" / 06'43" / 07'34" / 07'01" / 07'12" / 08'17" / 07'28" / 07'14" / 09'23" / 08'32" / 07'33" / 08'08" / 10'59" / 07'52" / 10'45" / 07'59" / 08'57" / 11'10" / 08'04" / 07'38" / 10'10" / 09'44" /

8月累積里程 : 186.67 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

簡銘昌, 吳正煌和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'39"	00:13'39"
3	06'37"	00:20'16"
4	07'14"	00:27'30"
5	06'43"	00:34'13"
6	07'34"	00:41'47"
7	07'01"	00:48'48"
8	07'12"	00:56'00"
9	08'17"	01:04'17"
10	07'28"	01:11'45"
11	07'14"	01:18'59"
12	09'23"	01:28'22"
13	08'32"	01:36'54"
14	07'33"	01:44'27"
15	08'08"	01:52'35"
16	10'59"	02:03'34"
17	07'52"	02:11'26"
18	10'45"	02:22'11"
19	07'59"	02:30'10"
20	08'57"	02:39'07"
21	11'10"	02:50'17"
22	08'04"	02:58'21"
23	07'38"	03:05'59"
24	10'10"	03:16'09"
24.4	09'44"	03:20'21"

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成績 : 01:07:05

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