2.0 km | 00:09:04 | 04:29/km日期: 2014-09-15 19:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'39" / 04'22" / 02'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'17") | 388 / 388 |
2 | | 04'28" (+00'07") | 408 / 796 |
3 | | 04'31" (+00'10") | 406 / 1202 |
4 | | 04'21" | 404 / 1607 |
5 | | 04'30" (+00'09") | 404 / 2011 |
6 | | 03'06" | 5 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'22" | 00:09'01" |
2.0 | 02'51" | 00:09'04" |