7.0 km | 00:45:34 | 06:29/km日期: 2020-04-10 17:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8306 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'48" / 06'32" / 06'50" / 06'30" / 06'34" / 05'59" / 06'10" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'46") | 1007 / 1007 | 177 / 83 |
2 | | 06'32" (+00'32") | 1008 / 2016 | 178 / 85 |
3 | | 06'44" (+00'44") | 1003 / 3019 | 181 / 81 |
4 | | 06'31" (+00'31") | 1007 / 4027 | 181 / 84 |
5 | | 06'29" (+00'29") | 1001 / 5028 | 182 / 84 |
6 | | 06'00" | 1006 / 6035 | 187 / 88 |
7 | | 06'08" (+00'08") | 1005 / 7040 | 187 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'32" | 00:13'20" |
3 | 06'50" | 00:20'10" |
4 | 06'30" | 00:26'40" |
5 | 06'34" | 00:33'14" |
6 | 05'59" | 00:39'13" |
7 | 06'10" | 00:45'23" |
7.0 | 12'03" | 00:45'34" |