宏陽蔡 2020/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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6.8 km | 00:45:16 | 06:41/km

日期: 2020-04-08 17:19 - 總爬升: 107 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 07'02" / 06'53" / 06'46" / 06'38" / 06'43" / 06'32" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'55")

06'53" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'41")

06'46" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'37"

(27'18")

06'37" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'43"

(34'02")

06'43" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'53"	00:13'55"
3	06'46"	00:20'41"
4	06'38"	00:27'19"
5	06'43"	00:34'02"
6	06'32"	00:40'34"
6.8	06'11"	00:45'16"

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