Ning Lu Yuan 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ning Lu Yuan 沖縄
ID 111644

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25.0 km | 03:15:55 | 07:50/km

日期: 2014-09-24 18:02 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1348 Cal

Pace: 07'43" / 07'25" / 07'19" / 06'57" / 07'52" / 06'49" / 07'16" / 07'00" / 07'36" / 07'42" / 07'33" / 11'27" / 06'39" / 07'08" / 07'34" / 07'02" / 07'31" / 08'21" / 10'54" / 07'03" / 07'40" / 07'42" / 07'37" / 07'46" / 10'43" /

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9月累積里程 : 57.04 km

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大崎健介, 原田英幸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'25"	00:15'08"
3	07'19"	00:22'27"
4	06'57"	00:29'24"
5	07'52"	00:37'16"
6	06'49"	00:44'05"
7	07'16"	00:51'21"
8	07'00"	00:58'21"
9	07'36"	01:05'57"
10	07'42"	01:13'39"
11	07'33"	01:21'12"
12	11'27"	01:32'39"
13	06'39"	01:39'18"
14	07'08"	01:46'26"
15	07'34"	01:54'00"
16	07'02"	02:01'02"
17	07'31"	02:08'33"
18	08'21"	02:16'54"
19	10'54"	02:27'48"
20	07'03"	02:34'51"
21	07'40"	02:42'31"
22	07'42"	02:50'13"
23	07'37"	02:57'50"
24	07'46"	03:05'36"
25.0	10'42"	03:15'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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