5.4 km | 00:39:36 | 07:18/km日期: 2014-09-18 21:52 - 地點: 成大操場 - 天氣: 微熱地風 - 平均心率: 81 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'23" / 06'31" / 08'21" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'28") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'32" (+00'09") | 1010 / 2019 |
| 3 | | 06'23" | 1009 / 3028 |
| 4 | | 06'32" (+00'09") | 1004 / 4032 |
| 5 | | 08'30" (+02'07") | 1012 / 5045 |
| 6 | | 10'23" (+04'00") | 426 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.72 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
1139.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 06'23" | 00:19'49" |
| 4 | 06'31" | 00:26'20" |
| 5 | 08'21" | 00:34'41" |
| 5.4 | 11'42" | 00:39'36" |
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