汪志/tom 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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19.6 km | 02:24:04 | 07:20/km

日期: 2020-04-11 05:33 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'45" / 07'11" / 06'33" / 06'40" / 06'45" / 06'29" / 09'26" / 07'52" / 08'09" / 06'44" / 06'18" / 06'37" / 13'21" / 06'01" / 07'50" / 06'13" / 06'26" / 06'34" / 06'44" / 06'55" /

4月累積里程 : 262.19 km

Strava 上傳 | 4 years ago

王家康, 楊棋煌和其他 4 人說推

·

楊棋煌您最近都飆長距離，猛男

2020-04-11 17:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'11"	00:14'56"
3	06'33"	00:21'29"
4	06'40"	00:28'09"
5	06'45"	00:34'54"
6	06'29"	00:41'23"
7	09'26"	00:50'49"
8	07'52"	00:58'41"
9	08'09"	01:06'50"
10	06'44"	01:13'34"
11	06'18"	01:19'52"
12	06'37"	01:26'29"
13	13'21"	01:39'50"
14	06'01"	01:45'51"
15	07'50"	01:53'41"
16	06'13"	01:59'54"
17	06'26"	02:06'20"
18	06'34"	02:12'54"
19	06'44"	02:19'38"
19.6	06'55"	02:24'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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