Simon 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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6.0 km | 00:33:57 | 05:37/km

日期: 2014-09-21 06:15 - 地點: 谷關 - 天氣: 暴風雨前的寧靜 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'17" / 06'01" / 06'13" / 05'59" / 05'22" / 04'51" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'12" (+00'17")

981 / 981

2

05'55"

(11'02")

05'54" (+00'59")

1000 / 1982

3

06'24"

(17'26")

06'20" (+01'25")

1010 / 2992

4

05'57"

(23'23")

05'59" (+01'04")

994 / 3986

5

05'24"

(28'47")

05'20" (+00'25")

1010 / 4997

展開計圈分析

桃園

Simon

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觀看另 4 則留言

余奕旻（玉米）晨跑謀揪..

2014-09-28 19:10 ·

2 個人推

Simon 小余，怕你還在醉，哈哈~

2014-09-29 19:26 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'01"	00:11'18"
3	06'13"	00:17'31"
4	05'59"	00:23'30"
5	05'22"	00:28'52"
6	04'51"	00:33'43"
6.0	07'28"	00:33'57"

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