5.1 km | 00:33:54 | 06:38/km日期: 2020-04-11 15:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 06'30" / 06'53" / 06'37" / 06'27" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2001 | 171 / 86 |
3 | | 06'56" (+00'35") | 1001 / 3002 | 173 / 82 |
4 | | 06'46" (+00'25") | 1001 / 4004 | 174 / 84 |
5 | | 06'28" (+00'07") | 1001 / 5006 | 175 / 88 |
6 | | 06'37" (+00'16") | 93 / 5099 | 175 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.61 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'30" | 00:12'43" |
3 | 06'53" | 00:19'36" |
4 | 06'37" | 00:26'13" |
5 | 06'27" | 00:32'40" |
5.1 | 12'24" | 00:33'54" |