老頭兒 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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20.1 km | 02:10:00 | 06:27/km

日期: 2014-09-07 05:18 - 地點: 高美濕地來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1086 Cal

Pace: 06'04" / 06'35" / 05'50" / 05'55" / 05'40" / 05'48" / 05'38" / 05'44" / 05'40" / 09'05" / 05'57" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 07'32" / 05'56" / 05'55" / 08'56" / 05'48" / 08'50" / 12'30" /

9月累積里程 : 106.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

a-day, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'35"	00:12'39"
3	05'50"	00:18'29"
4	05'55"	00:24'24"
5	05'40"	00:30'04"
6	05'48"	00:35'52"
7	05'38"	00:41'30"
8	05'44"	00:47'14"
9	05'40"	00:52'54"
10	09'05"	01:01'59"
11	05'57"	01:07'56"
12	05'54"	01:13'50"
13	05'54"	01:19'44"
14	05'52"	01:25'36"
15	07'32"	01:33'08"
16	05'56"	01:39'04"
17	05'55"	01:44'59"
18	08'56"	01:53'55"
19	05'48"	01:59'43"
20	08'50"	02:08'33"
20.1	12'24"	02:10'00"

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