7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2020-04-14 20:19 - 地點: 玉山公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'36" / 05'47" / 05'50" / 06'46" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'07") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.31 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
130.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 05'36" | 00:17'17" |
| 4 | 05'47" | 00:23'04" |
| 5 | 05'50" | 00:28'54" |
| 6 | 06'46" | 00:35'40" |
| 7 | 05'58" | 00:41'38" |
| 7.0 | 08'05" | 00:41'43" |
展開計圈分析
留言 
