5.2 km | 00:35:00 | 06:43/km日期: 2020-04-13 16:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 6022 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 36%
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'26" / 06'42" / 06'29" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 1000 | 170 / 84 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2001 | 174 / 85 |
3 | | 06'37" | 1001 / 3003 | 171 / 87 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1002 / 4005 | 169 / 87 |
5 | | 06'37" | 1002 / 5008 | 173 / 86 |
6 | | 06'46" (+00'09") | 194 / 5202 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.61 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
3 | 06'26" | 00:19'57" |
4 | 06'42" | 00:26'39" |
5 | 06'29" | 00:33'08" |
5.2 | 09'12" | 00:35'00" |