15.2 km | 01:34:01 | 06:12/km日期: 2020-04-15 15:57 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 17732 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 06'12" / 06'04" / 06'11" / 06'15" / 06'03" / 06'11" / 06'19" / 05'58" / 05'51" / 06'06" / 06'05" / 06'08" / 06'10" / 06'00" / 05'53" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'29") | 1002 / 1002 | 190 / 83 |
| 2 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 2002 | 188 / 86 |
| 3 | | 06'18" (+00'32") | 1002 / 3004 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 4005 | 187 / 83 |
| 5 | | 06'08" (+00'22") | 1001 / 5006 | 189 / 86 |
| 6 | | 06'21" (+00'35") | 1002 / 6008 | 188 / 83 |
| 7 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 7008 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 8009 | 189 / 86 |
| 9 | | 06'02" (+00'16") | 1002 / 9011 | 191 / 86 |
| 10 | | 06'10" (+00'24") | 1001 / 10013 | 188 / 86 |
| 11 | | 06'15" (+00'29") | 1001 / 11014 | 188 / 84 |
| 12 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 12015 | 190 / 84 |
| 13 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 13015 | 187 / 84 |
| 14 | | 06'15" (+00'29") | 1001 / 14016 | 187 / 85 |
| 15 | | 05'46" | 1001 / 15018 | 188 / 91 |
| 16 | | 06'16" (+00'30") | 143 / 15162 | 191 / 83 |
今天天氣還不錯，還能讓我跑得很順，剛好碰到朋友跟我打招呼不好意思沒有停下來，只好結束這一回合^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
380.84 km 
母子鱷魚 跟上來1號（38）白色 累積 :
557.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 06'11" | 00:18'27" |
| 4 | 06'15" | 00:24'42" |
| 5 | 06'03" | 00:30'45" |
| 6 | 06'11" | 00:36'56" |
| 7 | 06'19" | 00:43'15" |
| 8 | 05'58" | 00:49'13" |
| 9 | 05'51" | 00:55'04" |
| 10 | 06'06" | 01:01'10" |
| 11 | 06'05" | 01:07'15" |
| 12 | 06'08" | 01:13'23" |
| 13 | 06'10" | 01:19'33" |
| 14 | 06'00" | 01:25'33" |
| 15 | 05'53" | 01:31'26" |
| 15.2 | 15'52" | 01:34'01" |
留言 
展開計圈分析
