9.7 km | 04:33:14 | 28:06/km日期: 2020-04-17 09:52 - 總爬升: 469 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 13'11" / 14'55" / 16'14" / 31'55" / 86'06" / 35'10" / 32'41" / 20'42" / 12'48" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'13" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'54" (+19'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:26'06" (+13'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'10" (+22'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'40" (+19'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'41" (+07'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'15" (+00'27") | 720 / 9720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 14'55" | 00:28'06" |
| 3 | 16'14" | 00:44'20" |
| 4 | 31'55" | 01:16'15" |
| 5 | 86'06" | 02:42'21" |
| 6 | 35'10" | 03:17'31" |
| 7 | 32'41" | 03:50'12" |
| 8 | 20'42" | 04:10'54" |
| 9 | 12'48" | 04:23'42" |
| 9.7 | 13'16" | 04:33'16" |
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