馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    6.6 km | 00:43:22 | 06:35/km
    日期: 2020-04-16 08:39 - 地點: 烏日河堤漫跑 ~ 2 - 天氣: 好大的太陽🌞 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
    Pace: 07'12" / 06'05" / 07'08" / 06'18" / 06'23" / 06'17" / 06'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'10" (+01'04")1004 / 1004
    2
    06'05"  (13'17")
    		06'06"996 / 2000
    3
    07'08"  (20'25")
    		07'07" (+01'01")1000 / 3001
    4
    06'18"  (26'43")
    		06'14" (+00'08")1009 / 4010
    5
    06'23"  (33'06")
    		06'23" (+00'17")999 / 5010
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (39'29")
    		06'20" (+00'14")1007 / 6017
    7
    03'33"  (43'02")
    		06'16" (+00'10")566 / 6584
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    田園風光
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    大里溪河堤
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    烏日焚化爐
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    烏溪旁慶光路
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    番仔園圳
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    桂咖啡旁稻田
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    桂咖啡
    · 留言

    早安~

    今天又嚐試新路線…

    從中投公路過大里溪，沿著河堤上漫跑，視野非常遼闊，有居高臨下的感覺➡️ 台灣高鐵烏日基地➡️ 烏日垃圾焚化廠➡️ 沿著烏溪旁的慶光路有整排的樹蔭可讓我降溫➡️經過 桂咖啡 可惜還沒開始營業➡️回到起點

    這次跑起來就是田園風光盡收眼底，所以挑戰~成功 🖼🌻🌿

    4月累積里程 : 168.64 km NIKE Dual Fusion 累積 : 876.8 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago
    呂理用, TestRunner 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    張清榮 早安安，週四運動順心愉快，晨運開心，加油，加油
    2020-04-16 09:34 ·
     2 個人推
    陳果狗 早安，週四運動好心情愉快
    2020-04-16 09:41 ·
     2 個人推
    張家瑋 跑步開心哦
    2020-04-16 11:34 ·
     2 個人推
    葉文凱 志銘兄午安～運動開心😃
    2020-04-16 11:59 ·
     2 個人推
    飛龍 午安，好天氣運動愉快！
    2020-04-16 12:07 ·
     2 個人推
    元翔（潔衣坊） 好遠喔
    2020-04-16 13:00 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 元翔~為了嚐鮮，還是要跑看看啊！😀
    2020-04-16 13:05 ·
     2 個人推
    許新利 午安~田園涼風跑旅行..👍
    2020-04-16 14:16 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷
    2020-04-16 14:35 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 謝謝志銘的頭香！
    為您送上香醇咖啡~☕

    祝 午后好時光！
    2020-04-16 14:36 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週四運動愉快
    2020-04-16 19:13 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安🌈週四美麗好心情💞順心微笑😊幸福長久💟
    2020-04-16 19:33 ·
     1 個人推
    Andy Lin 這景色超👍~週四運動愉快！晚安~
    2020-04-16 21:54 ·
     1 個人推
    羊 你~你~練續運動14天~@@~哇！把這寒假的份一次補足補滿耶~讚
    2020-04-17 08:31 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 晚安！運動愉快！
    2020-04-18 20:45 ·
     1 個人推
    Angela1414 新路線不錯喔
    早點跑比較不熱
    2020-04-18 21:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    206'05"00:13'17"
    307'08"00:20'25"
    406'18"00:26'43"
    506'23"00:33'06"
    606'17"00:39'23"
    6.606'14"00:43'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :