宏陽蔡 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.1 km | 00:50:11 | 07:02/km

日期: 2020-04-18 08:17 - 總爬升: 101 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'18" / 06'57" / 07'04" / 07'03" / 07'06" / 07'08" / 06'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'22")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'14")

06'57" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'03"

(21'18")

07'03" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'02"

(28'21")

07'02" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'06"

(35'27")

07'06" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'57"	00:14'15"
3	07'04"	00:21'19"
4	07'03"	00:28'22"
5	07'06"	00:35'28"
6	07'08"	00:42'36"
7	06'56"	00:49'32"
7.1	05'27"	00:50'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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