林瑞銘 2020/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.3 km | 01:16:28 | 08:12/km

日期: 2020-04-21 19:22 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 22'58" / 07'04" / 06'53" / 06'48" / 06'26" / 05'55" / 06'13" / 06'29" / 06'01" / 05'28" /

4月累積里程 : 55.27 km

母子鱷魚跟上來累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'58"	00:22'58"
2	07'04"	00:30'02"
3	06'53"	00:36'55"
4	06'48"	00:43'43"
5	06'26"	00:50'09"
6	05'55"	00:56'04"
7	06'13"	01:02'17"
8	06'29"	01:08'46"
9	06'01"	01:14'47"
9.3	05'28"	01:16'28"

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成績 : 01:07:05

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