Roger Lin ( 志銘 ) 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.7 km | 01:00:01 | 16:02/km

日期: 2020-04-18 17:07 - 地點: 彰化天空步道 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 70 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 21'01" / 15'08" / 10'53" / 14'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'17"

(21'17")

20'49" (+11'15")

1021 / 1021

2

15'01"

(36'18")

15'02" (+05'28")

997 / 2019

3

11'04"

(47'22")

09'34"

1155 / 3175

4

10'34"

(57'56")

14'24" (+04'50")

733 / 3908

台中

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今天為親子日，全家前往彰化八卦山天空步道，視野遼闊可以欣賞整個彰化市區，走在步道上微風吹拂，挺有透心涼的感覺~

祝福大家週末愉快
晚安~🌿

4月累積里程 : 168.64 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

呂理用, TestRunner 和其他 26 人說推

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觀看另 15 則留言

維鈞晚安！運動舒心愉悅！

2020-04-19 21:50 ·

1 個人推

台中阿森有女鵝很貼心

2020-04-21 09:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'01"	00:21'01"
2	15'08"	00:36'09"
3	10'53"	00:47'02"
3.9	11'59"	00:57'56"

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