5.0 km | 00:36:54 | 07:21/km日期: 2020-04-18 21:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'36" / 08'21" / 07'07" / 08'05" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'36" | 00:13'17" |
3 | 08'21" | 00:21'38" |
4 | 07'07" | 00:28'45" |
5 | 08'05" | 00:36'50" |
5.0 | 03'57" | 00:36'54" |