5.1 km | 01:12:13 | 14:01/km日期: 2020-04-17 22:34 - 平均心率: 80 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 14'43" / 13'22" / 14'05" / 13'54" / 14'01" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'43" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'11" (+00'50") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'43" | 00:14'43" |
2 | 13'22" | 00:28'05" |
3 | 14'05" | 00:42'10" |
4 | 13'54" | 00:56'04" |
5 | 14'01" | 01:10'05" |
5.1 | 14'13" | 01:12'13" |