happy0301 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

happy0301 台南
ID 57946

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9.4 km | 01:44:48 | 11:10/km

日期: 2014-09-20 06:39 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 08'16" / 08'40" / 11'40" / 12'20" / 12'12" / 17'28" / 10'04" / 09'44" / 10'56" / 09'08" /

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這裡回程時要跑彩竹林的方向

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飛燕關<=>台三線

9月累積里程 : 155.13 km

Zoot Banyan 累積 : 124.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Emily / 玉菁和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'40"	00:16'56"
3	11'40"	00:28'36"
4	12'20"	00:40'56"
5	12'12"	00:53'08"
6	17'28"	01:10'36"
7	10'04"	01:20'40"
8	09'44"	01:30'24"
9	10'56"	01:41'20"
9.4	09'08"	01:44'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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