洪汎玲~汎汎 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
ID 25112

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洪汎玲~汎汎

13.3 km | 01:53:05 | 08:28/km

日期: 2014-09-18 18:02 - 地點: 新海-華中 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'08" / 05'40" / 05'51" / 05'44" / 06'02" / 06'00" / 39'12" / 06'02" / 05'53" / 06'03" / 06'02" / 06'17" / 06'29" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'47")

05'39"

1000 / 2000

3

05'51"

(17'38")

05'51" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'22")

05'44" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'02"

(29'25")

06'02" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

洪汎玲~汎汎

·

9月累積里程 : 150.93 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

多運動, 亦真非真和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'40"	00:11'48"
3	05'51"	00:17'39"
4	05'44"	00:23'23"
5	06'02"	00:29'25"
6	06'00"	00:35'25"
7	39'12"	01:14'37"
8	06'02"	01:20'39"
9	05'53"	01:26'32"
10	06'03"	01:32'35"
11	06'02"	01:38'37"
12	06'17"	01:44'54"
13	06'29"	01:51'23"
13.3	05'08"	01:53'06"

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