宏陽蔡 2020/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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6.7 km | 00:35:37 | 05:18/km

日期: 2020-04-22 17:01 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'05" / 05'07" / 04'54" / 04'57" / 05'29" / 05'23" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'06"

(11'11")

05'06" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'53"

(16'04")

04'53"

1000 / 3000

4

04'57"

(21'02")

04'57" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'28"

(26'31")

05'28" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 113.23 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'07"	00:11'12"
3	04'54"	00:16'06"
4	04'57"	00:21'03"
5	05'29"	00:26'32"
6	05'23"	00:31'55"
6.7	05'19"	00:35'38"

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朋友動態

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