3.0 km | 00:43:34 | 14:28/km日期: 2020-04-20 19:44 - 平均心率: 111 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 15'40" / 14'10" / 13'30" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+05'57") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 14'10" | 00:29'50" |
| 3 | 13'30" | 00:43'20" |
| 3.0 | 20'17" | 00:43'35" |
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