姜義昀 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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11.4 km | 01:07:31 | 05:56/km

日期: 2014-09-18 05:29 - 地點: 廈門集美 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 05'54" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'47" / 06'01" / 05'57" / 05'42" / 05'46" / 05'59" / 05'55" / 07'39" /

9月累積里程 : 308.20 km

lanew 馬拉松鞋 1 累積 : 1360.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Simon 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'50"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	05'47"	00:29'21"
6	06'01"	00:35'22"
7	05'57"	00:41'19"
8	05'42"	00:47'01"
9	05'46"	00:52'47"
10	05'59"	00:58'46"
11	05'55"	01:04'41"
11.4	07'39"	01:07'31"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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