Allen Lin 2014/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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5.1 km | 00:34:14 | 06:45/km

日期: 2014-09-15 20:55 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'24" / 06'54" / 06'31" / 06'19" / 06'39" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'22" (+01'02")

1013 / 1013

2

06'57"

(14'26")

06'53" (+00'33")

1007 / 2021

3

06'37"

(21'03")

06'30" (+00'10")

1015 / 3036

4

06'22"

(27'25")

06'20"

1005 / 4042

5

06'42"

(34'07")

06'36" (+00'16")

1014 / 5056

6

00'07"

(34'14")

08'45" (+02'25")

13 / 5069

9月累積里程 : 85.07 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason Hsieh, 張元韋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'54"	00:14'18"
3	06'31"	00:20'49"
4	06'19"	00:27'08"
5	06'39"	00:33'47"
5.1	06'27"	00:34'14"

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