5.5 km | 00:31:06 | 05:39/km日期: 2020-04-23 18:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 16'44" / 00'01" / 00'53" / 04'58" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.86 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1106.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 16'44" | 00:22'32" |
| 3 | 00'01" | 00:22'33" |
| 4 | 00'53" | 00:23'26" |
| 5 | 04'58" | 00:28'24" |
| 5.5 | 04'48" | 00:30'49" |
留言 
