11.5 km | 01:15:19 | 06:34/km日期: 2020-04-22 16:45 - 總爬升: 271 m - 天氣: 陰天毛毛雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 13394 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'51" / 06'16" / 06'16" / 06'19" / 05'44" / 05'56" / 05'49" / 05'19" / 05'16" / 05'01" / 08'36" / 17'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
612.72 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'16" | 00:13'07" |
| 3 | 06'16" | 00:19'23" |
| 4 | 06'19" | 00:25'42" |
| 5 | 05'44" | 00:31'26" |
| 6 | 05'56" | 00:37'22" |
| 7 | 05'49" | 00:43'11" |
| 8 | 05'19" | 00:48'30" |
| 9 | 05'16" | 00:53'46" |
| 10 | 05'01" | 00:58'47" |
| 11 | 08'36" | 01:07'23" |
| 11.5 | 17'22" | 01:15'19" |
留言 
